Que vous soyez un sportif occasionnel ou passionné, vous avez sans doute due vous poser la question : dois-je laver mes cheveux après chaque séance de sport ? Il est vrai que cette interrogation suscite beaucoup d’hypothèses et de rumeurs qui ne sont pas toujours véridiques ! Eric Fallet nous éclaire aujourd’hui à ce propos.
Sport tous les jours ? Nul besoin de se laver les cheveux quotidiennement
La bonne nouvelle est que même si vous faites du sport de manière quotidienne, vous n’êtes pas obligés de laver vos cheveux à la fin de chaque séance. Les experts précisent notamment que se laver les cheveux une fois tous les deux jours est une fréquence raisonnable ! Tout dépend de vos sensations.
Par contre, si vous faites partie des personnes qui se lavent les cheveux quotidiennement, vous devez utiliser des produits avec des formules douces et une composition à 100 % naturelle. Certains ingrédients comme les sulfates peuvent provoquer une irritation de votre cuir chevelu !
Autre détail à ne pas négliger, si vous êtes un partisan du lavage quotidien, vous devez éviter l’usage systématique d’appareils de coiffage. Ces derniers ont tendance à affaiblir la fibre capillaire.
3 astuces pour préserver ses cheveux après le sport
Pour préserver la bonne santé de vos cheveux même après un lavage quotidien, voici quelques astuces à préconiser :
- Prenez le temps de sécher vos cheveux : après le lavage ne séchez pas vos cheveux avec précipitation. De même, utilisez une serviette en microfibres.
- N’utilisez pas de champoing de manière intensive : l’utilisation intensive du champoing peut étouffer votre cuir chevelu.
- Utilisez votre propre champoing : si un champoing vous procure satisfaction, ne le changez pas de manière brusque !
Par ces astuces, vous êtes certain de protéger votre chevelure, quelle que soit votre fréquence de lavage. Si vous avez aimé lire cet article, suivez le lien ci-dessous pour plus d’informations sur la pratique du sport en amateur par Eric Fallet :